Was sind ätherische Öle? Wie Sie ätherische Öle Arbeit?

Was sind ätherische Öle?

Sie sind aus Teilen von bestimmten Pflanzen wie Blätter, Kräuter, Rinden, und Rinden. Makers verwenden unterschiedliche Methoden, um sie in Ölen zu konzentrieren. Sie können sie pflanzliche Öle hinzufügen, Cremes, oder Badegels. Oder Sie könnten sie riechen, reiben sie auf der Haut, oder setzen Sie sie in Ihrem Bad. Einige Untersuchungen zeigen, dass sie hilfreich sein kann, wenn Sie wissen, wie sie den richtigen Weg zu nutzen. Überprüfen Sie immer das Etikett und fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie nicht sicher sind, ob sie OK sind für Sie zu nutzen.

Ätherische Öle werden am häufigsten in der Praxis der Aromatherapie verwendet. Sie werden entweder durch die Nase oder den Mund inhaliert, oder auf der Haut gerieben.

Sie können gelegentlich eingenommen werden, obwohl dieser Ansatz ist nicht immer sicher und ist nicht empfohlen.

Die Chemikalien in ätherischen Ölen können mit Ihrem Körper in einer Reihe von Möglichkeiten zu interagieren.

Wenn auf die Haut aufgetragen, einige Pflanzen Chemikalien absorbiert.

Es wird vermutet, dass bestimmte Methoden Absorption verbessern, wie beispielsweise mit Wärme oder auf unterschiedliche Bereiche des Körpers Anwendung. jedoch, Forschung in diesem Bereich fehlt.

Das Einatmen der Aromen von ätherischen Ölen können Bereiche Ihres limbischen Systems stimulieren, die ein Teil des Gehirns, die eine Rolle bei Emotionen spielt, Verhaltensweisen, Geruchssinn und das Langzeitgedächtnis.

Interessant, das limbische System ist stark involviert Erinnerungen bei der Bildung. Dies kann zum Teil erklären, warum vertraute Gerüche können Erinnerungen oder Gefühle auslösen.

Das limbische System spielt auch eine Rolle, einige unbewussten physiologischen Funktionen bei der Kontrolle, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Einige Leute behaupten, dass ätherische Öle eine physikalische Wirkung auf den Körper auf diese Weise ausüben kann,.

jedoch, dies hat noch in Studien bestätigt werden.

Hier ist eine Liste von 10 beliebte ätherische Öle und die mit ihnen verbundenen gesundheitsbezogenen Angaben:

• Pfefferminze: Verwendet, um Energie zu steigern und hilft bei der Verdauung.
• Lavendel: Verwendet für Stressabbau.
• Sandelholz: Gebrauchte Nerven zu beruhigen und helfen mit Fokus.
• Bergamotte: Verwendet, um Stress zu reduzieren und Hauterkrankungen wie Neurodermitis zu verbessern.
• Rose: Gebrauchte Stimmung zu verbessern und reduzieren Angst.
• Kamille: Dient zur Verbesserung der Stimmung und Entspannung.
• Ylang-Ylang: Zur Behandlung von Kopfschmerzen, Übelkeit und Hauterkrankungen.
• Tee Baum: Zur Bekämpfung von Infektionen und Immunität erhöhen.
• Jasmin: Verwendet mit Depressionen helfen, Geburt und Libido.
• Zitrone: Verwendet die Verdauung zu unterstützen, Stimmung, Kopfschmerzen und mehr.

10 Vorteile von Essential Oils

1.Entspannung

2.Antidepressivum Kapazität

3.Erhöhen Speicherfähigkeiten

4.Erhöhung Energieniveaus

5.Heilung beschleunigen und Erholung

6.lindern Kopfschmerzen

7.Leistungsstarke Sleep Aid

8.Erhöhen Sie Immunsystem

9.Schmerzlinderung

10.Verbesserung der Verdauung

Es gibt einige ätherische Öle liefern wir