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Die heilende Kraft der Soja-Isoflavone sind

2018-06-20

 

 

Was sind Soja-Isoflavone?

Isoflavone sind eine Gruppe von natürlich vorkommenden Chemikalien, die die allgemeine Form von Östrogen im Körper nachahmen. In vielerlei Hinsicht können sie gedacht als pflanzlicher Basis Östrogen Alternativen werden. Es ist aus diesem Grund, dass sie manchmal bekannt als „phytoeostrogens“ von Wissenschaftlern – mit „Phyto“ Bedeutung „Pflanze“. wenn verbraucht, Viele Experten glauben, dass durch im Körper zu Östrogen Rezeptoren binden, sie haben eine ähnliche Rolle zu Standard-Östrogen.

Isoflavone sind in einer Reihe von verschiedenen Pflanzen gefunden, einschließlich Rotklee und Traubensilberkerze, die beide für Generationen als traditionelle Heilmittel verwendet wurden,. Möglicherweise ist die beliebteste auf pflanzlicher Basis Quelle dieser, jedoch, is soya.

Es ist seit langem festgestellt, dass Personen im Osten, wo Soja und Soja-Lebensmitteln wie Tofu sind gemeinsame Nahrungsbestandteile, neigen dazu, weniger Symptome der Menopause zu leiden. Weitere Untersuchungen haben das außergewöhnlich hohe Niveau von Isoflavonen in Soja gefunden ergeben,. Heutzutage, so ist die Popularität von Soja-Isoflavonen, es ist nicht mehr notwendig, große Mengen an Soja zu essen. Stattdessen, the same benefits can be experienced from specially-made supplements, where simply swallowing a couple of capsules provides a generous volume of isoflavones.

 

Isoflavone zeigen ein enormes Potenzial Krankheit an mehreren Fronten zu kämpfen. Sie wurden verhindern die Bildung von Ablagerungen in den Arterien gezeigt, helfen, Dies reduziert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und Schlaganfall. Isoflavone kann Brustkrebs reduzieren, indem sie die krebserregende Wirkung von menschlichen Östrogen blockieren. Sie können auch Prostatakrebs verhindern, indem sie das Zellwachstum zu behindern. Isoflavone kann Osteoporose bekämpfen, indem die Knochenbildung anregen und Hemmung der Knochenresorption. Sie können sogar einige Symptome der Menopause lindern als auch.

Soja-Isoflavone haben antioxidative Eigenschaften, die das Herz-Kreislauf-System aus der Oxidation von LDL zu schützen (das Schlechte) Cholesterin. Oxidiertes LDL-Cholesterin in den Arterien ansammelt als Flecken von fettigen Ablagerungen, welche Blöcke den Blutfluß, was zu Arteriosklerose. Genistein hemmt das Wachstum von Zellen, die diese Arterie Verstopfen Plaque bilden. Arterien beschädigt durch Atherosklerose bilden in der Regel Blutgerinnsel. Dies kann zu einem Herzinfarkt führen, wenn das Gerinnsel zu Herzen geht, oder ein Schlaganfall, wenn es geht an das Gehirn.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Soja-Isoflavone für Frauen?

 

Verbessert die Symptome der polyzystischen Ovarialsyndrom

Frauen mit PCO-Syndrom (PCOS) haben ein hormonelles Ungleichgewicht, das eine Vielzahl von belastenden Symptome verursacht, einschließlich Gewichtszunahme, Insulinresistenz, schütteres Haar und unregelmäßige Perioden. PCOS Behandlung ist ein spezialisierter Prozess, der individuellen Anliegen adressiert, wie Medikamente Blutzucker zu kontrollieren. Veränderungen in der Ernährung, wie Begrenzung Kohlenhydrat-Aufnahme, PCOS Symptome sind in der Regel auch verbessern.

Reduziert die Müdigkeit in Frauen mittleren Alters

Fatigue ist eine große Beschwerde von Frauen in den Wechseljahren, und Soja kann helfen, dieses Symptom zu bekämpfen. Ergänzung Sojalecithin, ein Fett, das gesundheitliche Vorteile, Energie und Kraft in Frauen im Alter stark verbessert 40 zu 60. Lecithin wird in verschiedenen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln gefunden, einschließlich Eigelb, und ist wichtig für die Gesundheit. Die Ergebnisse der Studie wurden im Januar veröffentlicht 2018 Ausgabe des Journal Nutrition.

bekämpft Osteoporose

Wenn Sie erreichen das Alter 50, ein Rückgang der Östrogen das Risiko von Knochenschwund deutlich erhöhen. Eigentlich, 1 im 3 Frauen über 50 erleben zu Knochenschwund im Zusammenhang mit einer Bruch. Eine Erhöhung Kalzium, und Vitamin D, zusammen mit folgenden ein Trainingsprogramm, gibt Möglichkeiten, Knochen zu stärken und schützen vor Knochenschwund helfen.

Da Soja soflavones ausüben schwache östrogene Aktivität, Forschung veröffentlicht das Journal of Bone and Mineral Research in 2017 legt nahe, dass es gegen Knochenschwund schützen helfen kann. In einer Studie, Zugabe von Sojaprotein auf die Ernährung von Frauen in der Menopause reduziert Marker des Knochenumbaus, die sich auf ganzen Körper Gleichgewicht der Knochenmasse.

 

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