Probiotika werden immer beliebtes Nahrungsergänzungsmittel.

Interessant, jeder probiotischen können unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Lactobacillus acidophilus ist eine der häufigsten Arten von Probiotika und kann in fermentierten Lebensmitteln gefunden werden, Joghurt und Ergänzungen.

Was ist Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus eine Art von Bakterien im Darm gefunden.

Es ist ein Mitglied der Lactobacillus Bakteriengattung, und es spielt eine wichtige Rolle in der menschlichen Gesundheit.

Sein Name gibt einen Hinweis darauf, was sie produziert - Milchsäure. Es tut dies durch ein Enzym namens Laktase produzieren. Laktase bricht Laktose, ein Zucker in der Milch, in Milchsäure.

Lactobacillus acidophilus auch wird manchmal als L. acidophilus oder einfach acidophilus.

Laktobazillen, insbesondere L. acidophilus, werden oft als Probiotika verwendet.

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Probiotika als “lebende Mikroorganismen der, wenn sie in ausreichenden Mengen verabreicht, ein Gesundheits pro fi tieren auf dem Host übertragen”.

Unglücklicherweise, Lebensmittelhersteller haben das Wort überstrapaziert “probiotische,” es Bakterien Anwendung, die nicht bewiesen wurde wissenschaftlich keine spezifischen gesundheitlichen Vorteile haben.

Dies hat die Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde führt das Wort zu verbieten “probiotische” bei allen Lebensmitteln in der EU.

L. acidophilus wurde als Probiotikum intensiv untersucht, und Beweise haben gezeigt, dass es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. jedoch, es gibt viele verschiedene Stämme von L. acidophilus, und sie können jeweils unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper.

Neben Probiotika, L. acidophilus kann natürlich in einer Reihe von fermentierten Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich Sauerkraut, Miso und Tempeh.