Was ist Arachidonsäure (AA)?

Was ist Arachidonsäure (AA)?

Arachidonsäure (AA), eine Omega-6-Fettsäure (ungesättigtes Fett) in der äußeren Schicht der meisten Zellen im Körper zu finden. Es ist auch im Gehirn gefunden, Leber, Fettgewebe, und andere Organe. AA ist auch ein wichtiger Teil der Entzündungsreaktion, die während der Verletzung oder Reizung aktiviert wird. Es wird auf verschiedenen Wegen in wichtige entzündliche Moleküle umgewandelt. Dieser Prozess hilft, die Funktion beschädigter Gewebe zu heilen und wiederherzustellen

Arachidonsäure ist ungesättigt, Essentielle Fettsäure. Es kommt in tierischem und menschlichem Fett sowie in der Leber vor, Gehirn, und Drüsenorgane, und ist Bestandteil von tierischen Phosphatiden. Es entsteht durch die Synthese aus diätetischer Linolsäure und ist eine Vorstufe bei der Biosynthese von Prostaglandinen, Thromboxane, und Leukotriene.

AA wird natürlich im Körper aus einem anderen Molekül hergestellt (Linolsäure), und kann auch durch verschiedene Lebensmittel ergänzt werden. Es ist am beliebtesten für seine Bewegung und Bodybuilding, hat aber auch andere Vorteile im Körper wie die Stärkung der Immunantwort. Es ist auch wichtig für die Entwicklung und das Wachstum von Säuglingen und ein wichtiger Bestandteil der Muttermilch.

Gesundheitliche Vorteile von Arachidonsäure

1) Arachidonsäure wird für die Entwicklung des Kindes benötigt

Arachidonsäure (AA) ist einsehr wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung und wird in gleichbleibenden Mengen in der Muttermilch gefunden. Muttermilch ist für Säuglinge von entscheidender Bedeutung, da die Menge an AA auf natürliche Weise ergänzt wird (durch Produktion und Ernährung) ist weniger als ihre Körper benötigen. AA wird in Industrieländern seit einigen Jahren in Säuglingsanfangsnahrung aufgenommen

2) Arachidonsäure für Bodybuilding und Training

Arachidonsäure-Supplementation (1 Tag auch) erhöhte Energieniveaus (anaerobe Kapazität) und reduzierte Entzündung hatte aber keine signifikanten Auswirkungen auf Muskelmasse oder Kraft (DB-RCT von 31 Widerstand trainierte Männer)

3) Arachidonsäure behandelt parasitäre Infektionen

Zwei Studien (RCT) bewertete die Wirksamkeit und Sicherheit von Arachidonsäure (AA) bei der Behandlung von Parasiten (Schistosoma mansoni) bei sonst gesunden Schulkindern (66 und 268) in Ägypten. Bei Ergänzung mit AA (10 mg / kg pro Tag für 15 Tage) allein, Eine mäßige Anzahl der Schüler wurde geheilt (65% und 30%) .

Aber als AA-Supplementation mit einem Antiparasitikum kombiniert wurde (Praziquantel), Heilungsraten deutlich verbessert (91% und 72%). Die Heilungsraten waren höher als bei Praziquantel allein (85% und 45%)

4) Arachidonsäure ist wichtig für das Gehirn

Arachidonsäure und ihre Produkte sind an einer Vielzahl von Funktionen im Gehirn beteiligt, einschließlichSignalübertragung (neuronales Feuern und synaptische Signalübertragung), Neurotransmitter-Freisetzung, Gehirnzelle (neuronale) Genexpression, Blutfluss zum Gehirn, schlafen/Weckzyklus, undAppetit

5) Arachidonsäure kann die Leber schützen

Die Ergänzung mit einem an Arachidonsäure reichen Öl reduzierte den Leberschaden bei mit Ethanol behandelten Ratten signifikant

6) Arachidonsäure kann möglicherweise Diabetes zugute kommen

Eine häufige Ursache für Typ 2 Diabetes ist die abnormale Funktion von Beta-Zellen, die Insulin freisetzen, das für die Glukoseregulierung erforderlich ist. In zwei Studien, Arachidonsäure stimulierte das Beta-Zellwachstum und die Insulinsekretion. Beide kamen zu dem SchlussAA reguliert und schützt Beta-Zellen, Dies kann möglicherweise bei Patienten mit Typ nützlich sein 2 Diabetes

Nebenwirkungen von Arachidonsäure

Arachidonsäure (AA) Eine Supplementierung scheint keine Nebenwirkungen oder unerwünschten Ereignisse zu verursachen. In allen genannten klinischen Studien, Es gab keine Berichte über unerwartete Auswirkungen auf einen der Teilnehmer. Weitere Langzeitstudien müssen am Menschen durchgeführt werden, um zu bewerten, ob eine AA-Supplementierung unerwünschte Nebenwirkungen verursacht.