Beta-hidroxibutirato (BHB)

¿Qué es la beta-hidroxibutirato (BHB)?

Beta-hidroxibutirato (BHB), es uno de los tres cuerpos cetónicos (moléculas de energía) su cuerpo produce cuando se ejecuta en grasa en lugar de carbohidratos. Es también conocido como 3-hidroxibutírico o ácido 3-hidroxibutanoico (3media pensión)
Los tres principales cetonas produce su cuerpo de ácidos grasos son:
Beta-hidroxibutirato (BHB). Este es el más abundante, haciendo hasta 78% de cetonas total en la sangre
acetoacetato (AcAc). Se constituye alrededor 20% de cetonas en la sangre.
Acetona. El menos abundante, decisiones sobre 2% de cetonas en la sangre. No se usa para producir energía.
Tanto BHB y acetona se derivan de acetoacetato (AcAc), sin embargo, BHB es la cetona principal que se utiliza para obtener energía porque es extremadamente estable y abundante, mientras que la acetona se pierde a través de la respiración y el sudor.
Su cuerpo produce dos tipos de BHB
D-BHB: Este es el que las células utilizan para la eficiencia energética y su producido en grandes cantidades. Es responsable de los efectos anti-envejecimiento del total de BHB.
L-BHB: Éste se produce en cantidades más bajas y no puede ser utilizado para la energía tan eficientemente como D-BHB. Es más útil en la síntesis de ácidos grasos.

10 Razones beta-hidroxibutirato (BHB) Es un combustible de Rockstar

Killer Combo: Las sales BHB + MCT

Tomando sales BHB con MCTs plantea BHB arterial más alta que las sales o los MCT solos.
Echar un vistazo:

este gráfico, tomado de una patente por los expertos e investigadores ceto Dominic Paul D'Agostino, Patrick Arnold, y Shannon Kesl, muestra que la suplementación con una mezcla de sales de BHB y MCTs condujo BHB sangre hasta un máximo de 1.33 mmol / L en sólo una hora.
A diferencia de, sales BHB solo aumentaron BHB a un máximo de 0.93 mmol / L, mientras que los MCT aumentó a un máximo de 0.53 mmol / L en un plazo similar.
Esta combinación también puede ser mejor en la reducción de azúcar en la sangre que las sales de BHB solos. Un estudio de 4 semanas mostró que las sales de BHB + MCT mantuvo azúcar en la sangre sistemáticamente inferiores a sales minerales BHB a lo largo de todo el experimento.[*]
Asi que, si se desea ejecutar en BHB, se puede llegar fácilmente mediante la adición de algunos MCT a su ketones- exógeno lo fácil que es?
Una gran manera de combinar los dos está en su café de la mañana o en bombas de grasa, como las bombas perfecto Keto Mocha grasa.
Hay una cosa más que puede hacer para amplificar los beneficios de las sales BHB: Rápido.

¿Cómo funciona BHB?

Beta-hidroxibutirato es flota alrededor en su sangre, si bien toma formas complementarias o si su cuerpo está produciendo beta-hidroxibutirato, que es capaz de iniciar el procesamiento en su cuerpo como consecuencia de la energía.
No funciona por entrar en la célula, a continuación, entra en la mitocondria (fábricas de energía) en cuya etapa se escinde el grupo ácido carboxilo y se convierte en acetoacetato (otro “cuerpo cetona”). Finalmente todo el cuerpo en la sangre, cruzar muchos tejidos donde otras moléculas no pueden, a continuación, se procesa en energía.

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