|
цена терпкого экстракта вишни
1. Способствовать снижению веса Употребление терпкой вишни было связано со снижением концентрации жиров в крови., процент жировой массы и вес брюшного жира. 2. Улучшите здоровье сердца Исследования, проведенные в Мичиганском университете, показывают, что терпкая вишня полезна для сердечно-сосудистой системы и может снизить риск инсульта.. Исследование показало, что терпкая вишня активирует изоформы PPAR. (Рецепторы, активирующие пролифератор пероксисом) во многих тканях организма. PPAR регулируют гены, которые участвуют в метаболизме жиров и глюкозы., и после модификации они могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.. Есть прописанные лекарства, которые делают то же самое., но они имеют серьезные побочные эффекты, например, сердечный приступ и инсульт. 3. Высокий источник антиоксидантов Антоцианы и цианидин — два компонента вишни, которые являются мощными антиоксидантами., сделать вишню продуктом с высоким содержанием антиоксидантов; на самом деле, исследование, опубликованное в Журнале натуральных продуктов, показало, что нтоцианины и цианидин, выделенные из терпких продуктов
4. Лечить подагру Подагра – это болезненное, артрит, поражающий преимущественно большой палец ноги. Большой палец становится жестким, воспаленный и болезненный из-за избытка мочевой кислоты, что приводит к образованию кристаллов в суставах.. Такой высокий уровень мочевой кислоты называется гиперурикемией., и боль возникает из-за естественной противовоспалительной реакции организма на кристаллы.. Высокий уровень мочевой кислоты может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, такие как диабет, болезни почек и сердца.
5. Уменьшить воспаление Вишня – один из лучших противовоспалительных продуктов.. В исследовании, опубликованном в Журнале Международного общества спортивного питания, оценивалась вишня.’ способность уменьшать повреждение мышц и боль во время напряженных физических упражнений. В исследовании, 54 здоровые бегуны пробегали в среднем 16 миль за 24 часа. Участники выпивали 355-миллилитровые бутылки терпкого вишневого сока или вишнёвого напитка-плацебо два раза в день в течение семи дней до соревнований и в день забега..
|
Одним из преимуществ вишни является то, что она является питательной пищей, богатой антоцианами., кверцетин, гидроксикоричные кислоты, калий, каротиноиды и мелатонин. К тому же, вишня — продукт с высоким содержанием клетчатки и отличный источник витамина С.. Черешня также имеет более низкий гликемический индекс. 22, что на удивление ниже, чем у абрикосов, виноград, персики, черника и сливы.
 В одной чашке черешни содержится около:
87 калорий ноль граммов жира 22 грамм углеводов 3 граммы пищевых волокон 18 грамм сахара 1 грамм белка 10 миллиграмм витамина С (16 процентов DV) 2.9 микрограммы витамина К (4 процент) 88 международные единицы витамина А(2 процентов DV) 306 миллиграмм калия (9 процентов DV) 0.1 миллиграмм марганца(5 процентов DV) 0.1 миллиграмм меди (4 процентов DV) 15.2 миллиграмм магния (4 процентов DV) 0.1 миллиграмм витамина В6 (3 процентов DV) 0.5 миллиграмм железа (3 процентов DV) 17.9 миллиграммов кальция (2 процентов DV) |