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Qu'est-ce que BHB?

BHB sont connus sous le nom de bêta-hydroxybutyrate, une cétone naturellement présente qui est produite à l'intérieur de notre corps. Les acides gras libres sont ensuite décomposés à l'intérieur du foie. Ce que vous devez savoir sur les cétones, c'est qu'elles sont une source de carburant que de nombreuses personnes utilisent dans un régime à base de céto (riche en graisses, protéines modérées, et faible en glucides). Les avantages d'un régime céto sont qu'il procure la satiété, aide à protéger contre certaines maladies, et est une excellente source de carburant pour ceux qui ne tolèrent pas bien les glucides.