Что такое псиллий? |
Глуха Psyllium также называется Psyllium, является частью семян растения Plantago ovata рода Plantago, которые являются родными для Индии, но можно найти в других местах. Шелуха подорожника гигроскопична, способен впитывать жидкости, в основном используется в качестве слабительного, формирующего объем, и является хорошим источником пищевых волокон, а также используется в коммерческих целях для производства слизи. |
функция |
Шлюха псиллиума - это фактическое покрытие слизи вокруг семян. Он считается чистым пищевым волокном и является единственной частью завода, используемого при производстве продуктов Psyllium. Его питательная ценность состоит в основном из гликозидов, белки, полисахариды, витамин B1, и чолин. Содержание клетчатки в 80% по сравнению с меньшим, чем 15% для овсяных отруби и 10% Для пшеницы. Глухика составлена в основном из волокна, называемого гемицеллюлозой, которая представляет собой сложный углевод, обнаруженный в цельных зернах, фрукты и овощи. Гемицеллюлоза невыпабельна, Однако, Он частично разбит в толстой кишке и питает дружескую кишечную флору. |